Browsing Tag

nước

ban-da-uong-du-nuoc-chua

Bạn đã uống đủ nước chưa

Khi tôi đồng ý tham gia thử thách uống 1 gallon nước mỗi ngày trong vòng một tháng, hay còn được gọi là Water Gallon Challenge, tôi mong các kết quả tích cực như da sáng hơn, cảm giác khỏe khoắn hơn… Và tôi sau thử thách tôi đã đạt được những điều đó. Nhưng đường tới đích không hề đơn giản. Như bạn biết, trung bình mỗi người trong chúng ta cần uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày vậy mà đa số chúng ta không uống đủ số nước đó. Vậy nên uống gần 4 lít nước là một thử thách không hề dễ dàng bởi nó sẽ thay đổi cả thể chất lẫn thói quen sinh hoạt của bạn. Dù sao thì tôi cũng đã thử và hoàn thành thử thách, một phần do tôi được công ty của mình thuê làm điều đó và một phần là do tôi muốn thử thách bản thân, học hỏi những kinh nghiệm mới.

Ngày 1: Mọi thứ bắt đầu

Tôi hiếm khi tiêu thụ chất lỏng theo gallon trừ bia… Và tôi chưa tưởng tượng ra một gallon tương đương bao nhiêu cốc vì cả ngày hôm đó tôi phải tới SeaWorld. Do vậy, tôi quyết định cầm theo một bình nước lớn suốt một ngày dài để hoàn thành thử thách. Chẳng có gì đáng xấu hổ hơn là thất bại ngay ngày đầu tiên cho dù suốt ngày ôm bình nước khiến tôi trở nên kỳ quái trong mắt mọi người. Continue Reading

Hành trình của nước mắt và nụ cười

Giai đoạn 1: Cười hồn nhiên

Bắt đầu từ đâu nhỉ… có lẽ bắt đầu từ cái ngày đầu tiên bước vào lớp 11 đi cái ngày mà tôi bước vào 1 ngôi trường mới, bạn bè mới, mọi thứ đều mới. Bước đầu tiên và lớp nhìn 1 vòng thì thấy “bạn ấy” ngồi ở dãy cuối cùng của lớp, cao to, đẹp trai [chỉ nghĩ là đẹp, vì chỉ nhìn đc sau lưng ai ngờ lại có 1 con người có cái lưng ăn ảnh tới vậy đâu] đúng ra thì nhìn 3/4 cái mặt cũng đẹp lắm mà … xong rồi mình cũng không có quan tâm lắm tới bạn ấy vì nghĩ là người vậy, ko nói chuyện với mình trước, tại sao mình lại phải để ý nhỉ . Sau đó vài tuần sinh nhật mình, mình mời bạn ây đi mà bạn ấy ko chịu đi tặng cho mình 1 con bò và 1 tấm thiệp [con bò thì treo điện thoại có mấy ngày, đứt dây…]… Cứ ngỡ là ko còn gì tiếp theo với cái “bạn ấy” nữa chứ vì dzô dziên quá mà, mời đi sinh nhật mà ko đi…

Giai đoạn 2: Hàng mi khẽ ướt…

Không nhớ rõ lắm là từ khi nào, mình bắt đầu nói chuyện với cậu ấy, nhưng vẫn còn nhớ rất kĩ cái ngày học thể dục, bạn ấy ăn xoài của mình, rồi mình uống hết trà đá của bạn ấy, xong cái nói về xấu đẹp j đấy, ko nhớ lắm nhưng cũng nhờ phúc đức của bạn Nguyệt mà mình bị mất 1 chai aquafina 5k… [h vẫn đang chửi thầm bạn Võ Minh Nguyệt-12A2 đấy ạh ] Thế là từ đấy, bắt đầu cũng cá độ này nọ, không biết là tình cảm bắt đầu từ lúc nào nhưng cái khoảng noel năm ấy, mình và cả “bạn ấy” đều có đối tượng riêng cả. Continue Reading

Nước lạnh, độc hại đến khó tin

nuoc-lanh-doc-hai-den-kho-tin

Có thể nói nước đá hay nói rộng ra là các thức ăn (uống) ướp lạnh là một thứ thuốc độc đối với cơ thể. Sở dĩ nó độc là vì nó gây ra những tác hại lâu dài mà chúng ta không hề nghĩ rằng thủ phạm là chính nó.

Như mọi sinh vật trên trái đất này, con người chịu ảnh hưởng mật thiết của khí hậu và thời tiết, cụ thể là các yếu tố vật lý như nóng và lạnh. Bên cạnh những tác hại của việc tắm nước lạnh lúc cơ thể đang nóng nực, bài này muốn nói đến những tác hại không kém phần lớn lao của một thức uống rất phổ biến. Đó là nước đá. Tại sao nước đá lại gây những tác hại lớn trong sức khỏe con người? Vô lý! Nhiều người vẫn uống nước đá hoài có sao đâu?

Phải! Nhiều người vẫn uống nước đá và không thấy “có sao” thật. Nhưng khi thấy “có sao” là đã muộn rồi. Có thể nói nước đá hay nói rộng ra là các thức ăn (uống) ướp lạnh là một thứ thuốc độc đối với cơ thể chúng ta. Sở dĩ nó độc là vì nó gây ra những tác hại mà chúng ta không hề nghĩ rằng do nó gây ra. Ảnh hưởng tác hại của nó thâm nhập rất chậm chạp và lâu dài.Và khi nó vào rồi thì khó gỡ ra. Continue Reading